养老知识动画制作

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  养老动画制作：老年人体育锻炼适宜哪些项目？

  老年人体育锻炼适宜哪些项目？ 老年人不宜于参加速度性项目和力量性锻炼。 宜选择以提高心肺功能为主的有氧全身运动项目， 如散步、慢跑等。  

  2023年 8月 25日

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