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亚运会举重比赛项目分为抓举和什么呢？ 举重是一项古老的运动， 以举起的杠铃重量为胜负依据， 由抓举和挺举两个项目构成。  

减肥适合吃哪些主食呢？ 减控体重的膳食配餐主食可以选择吃一些粗粮， 比如紫薯、红薯、玉米， 也可以吃燕麦、荞麦面， 还有糙米等， 因为这些食物热量比较低。    黄鹤楼动…