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  健身运动锻炼科普动画制作：减脂塑形可以只做有氧运动，不做力量训练吗？

  减脂塑形可以只做有氧运动，不做力量训练吗？ 若只做有氧运动，缺乏力量训练， 可能会导致身体肌肉不够紧实， 失去线条，看起来比较松弛 力量训练可以帮助增加肌肉质量 提高身体代谢水平，…

  2023年 9月 12日

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