减脂塑形可以只做有氧运动，不做力量训练吗？
若只做有氧运动，缺乏力量训练，
可能会导致身体肌肉不够紧实，
失去线条，看起来比较松弛
力量训练可以帮助增加肌肉质量
提高身体代谢水平，
同时也可以帮助塑造线条。
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