养老动画制作:老年人体育锻炼适宜哪些项目?

老年人体育锻炼适宜哪些项目?

老年人不宜于参加速度性项目和力量性锻炼。

宜选择以提高心肺功能为主的有氧全身运动项目,

如散步、慢跑等。

 

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