预防运动性腹痛,饭后多久后适宜运动?
运动性腹痛是体育运动而引起或诱发的腹部疼痛,
常在中长跑和剧烈运动时发生。
为了预防运动性腹痛的发生,
饭后休息1.5~2小时后可锻炼,
并做好充分的预备活动。
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