走路作为简单的健身，快步走对身体更好？
快步走的运动强度更高
利于燃烧脂肪
对血液循环、心肺功能的提高
走路时身体微微出汗
呼吸稍微有一点喘即可
建议根据自身实际的情况
采用合适的走路姿势
更有利于身体健康。
作者：武汉动画制作公司，转转请注明出处：https://www.xinaosheng.com/%e8%b5%b0%e8%b7%af%e4%bd%9c%e4%b8%ba%e7%ae%80%e5%8d%95%e7%9a%84%e5%81%a5%e8%ba%ab%ef%bc%8c%e5%bf%ab%e6%ad%a5%e8%b5%b0%e5%af%b9%e8%ba%ab%e4%bd%93%e6%9b%b4%e5%a5%bd%e5%90%97%ef%bc%9f.html