缩唇呼吸是一种呼吸康复训练方式
缩唇呼吸的适应症
慢性阻塞性肺病
支气管哮喘
慢性呼吸衰竭
慢性肺源性心脏病等。
吸气时用鼻子
呼气时缩唇轻闭，慢慢轻轻呼出气体
吸气和呼气的比例在1:2进行
吸气时默数1、2、3
呼气时默数1、2、3、4、5、6逐渐延长呼气时间，降低呼吸频率
逐渐延长呼气时间，降低呼吸频率
慢慢地呼气达到1:4作为目标
每天练习3～4次，每次15～20分钟
主要是通过增强膈肌
腹肌和下胸部肌肉的活动度
加深呼吸幅度，增大通气量
利于肺泡残气排出
从而改善肺通气功能
增加气体交换
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