体育运动动画制作:耐力性运动的主要目的是?

耐力性运动的主要目的是?

耐力性运动的主要目的是提高人体的有氧能力和心肺功能。

耐力性运动是一种长时间持续的低至中等强度有氧运动,

例如长跑、游泳、骑车等。

 

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